Eksportowanie kopii swoich informacji z Facebooka

Kopiuj link
Pomoc do aplikacji na Androida
Pomoc dotycząca komputerów
Pomoc na temat aplikacji na iPada
Pomoc dotycząca aplikacji na iPhona
Pomoc dotycząca przeglądarki w urządzeniu mobilnym
Stopniowo aktualizujemy konta użytkowników do Kont Meta. Możesz widzieć Centrum kont lub ustawienia Konta Meta jako miejsce zarządzania ustawieniami konta.
Jeśli masz dodatkowe profile na Facebooku, możesz wyeksportować kopię swoich informacji z Facebooka dotyczących każdego z nich. Dostęp do niektórych informacji zebranych z Twoich dodatkowych profili, w tym informacji dotyczących reklam, możesz uzyskać tylko po wyeksportowaniu swoich informacji z głównego profilu na Facebooku, czyli pierwszego profilu utworzonego po zarejestrowaniu się na tej platformie.
Dostęp do funkcji Pobieranie Twoich informacji możesz uzyskać w sekcji Twoje informacje i uprawnienia w Centrum kont lub za pośrednictwem ustawień Facebooka.
Możesz wyeksportować kopię swoich informacji do usługi zewnętrznej lub na swoje urządzenie. Obejmują one udostępnione przez Ciebie informacje i zawartość, Twoją aktywność oraz informacje, które gromadzimy. Urządzenia i usługi zewnętrzne obsługują eksportowanie różnych rodzajów informacji. Dowiedz się więcej na temat kategorii informacji, które możesz wyeksportować.
Aby wyeksportować informacje na urządzenie, potrzebujesz odpowiedniej ilości miejsca w pamięci. Wybrane typy informacji i jakość multimediów mają wpływ na rozmiar plików.
Na przykład pliki z filmami wysokiej jakości są większe, a jeśli wyeksportujesz tylko jeden rodzaj informacji, plik będzie mniejszy.
Sprawdź ilość dostępnego miejsca w pamięci, aby zdecydować, czy chcesz wyeksportować dane na urządzenie, czy do usługi zewnętrznej.

Eksportowanie swoich informacji z Facebooka na urządzenie z poziomu ustawień konta Meta

  1. Kliknij zdjęcie profilowe w prawym górnym rogu, a następnie kliknij Ustawienia i prywatność.
  2. Kliknij Ustawienia.
  3. Kliknij kolejno Centrum kont i Twoje informacje i uprawnienia.
  4. Kliknij Wyeksportuj swoje informacje.
  5. Kliknij Wyeksportuj dane.
  6. Wybierz profil, z którego chcesz wyeksportować informacje.
  7. Wybierz Eksportuj na urządzenie.
  8. W tym miejscu możesz wybrać określone informacje do wyeksportowania, zakres dat, format, adres e-mail do powiadomień i jakość multimediów.
  9. Po dostosowaniu danych do wyeksportowania kliknij Rozpocznij eksport.

Eksportowanie informacji z Facebooka do usługi zewnętrznej z poziomu ustawień konta Meta

  1. Kliknij zdjęcie profilowe w prawym górnym rogu, a następnie kliknij Ustawienia i prywatność.
  2. Kliknij Ustawienia.
  3. Kliknij kolejno Centrum kont i Twoje informacje i uprawnienia.
  4. Kliknij Wyeksportuj swoje informacje.
  5. Kliknij Wyeksportuj dane.
  6. Wybierz profil, z którego chcesz wyeksportować informacje.
  7. Kliknij Dalej.
  8. Wybierz Eksportuj do usługi zewnętrznej.
  9. Wybierz usługę zewnętrzną, do której chcesz wyeksportować swoje informacje, i kliknij Dalej.
  10. Wybierz częstotliwość eksportowania i kliknij Dalej.
  11. Kliknij Połącz. Musisz nawiązać połączenie z wybraną usługą zewnętrzną.
  12. Konieczne może być wprowadzenie hasła do wybranego profilu i kliknięcie Dalej.
  13. W tym miejscu możesz dostosować ustawienia eksportu, wybrać adres e-mail do powiadomień oraz format.
  14. Po dostosowaniu danych do wyeksportowania kliknij Rozpocznij eksport.
Gdy eksport będzie gotowy, będziesz mieć 4 dni na wyeksportowanie swoich informacji w sekcji Dostępne pliki do pobrania w narzędziu Wyeksportuj swoje informacje w ustawieniach konta Meta. Możesz również usunąć eksport lub wyświetlić wcześniejsze prośby dotyczące plików w sekcji Wcześniejsze prośby.
Eksportowanie plików jest zabezpieczone hasłem, do którego dostęp masz tylko Ty.
Jeśli poprosisz o wyeksportowanie swoich informacji na urządzenie, otrzymasz powiadomienie e-mail oraz powiadomienie na Facebooku, gdy eksportowanie zostanie zakończone.
Uwaga: Możesz też wyświetlić skróty do ustawień prywatności, żeby dowiedzieć się, jak możesz kontrolować na Facebooku swoje informacje i prywatność.
Dlaczego możesz nie być w stanie wyeksportować swoich informacji
Z następujących powodów możesz nie być w stanie wyeksportować informacji z niektórych swoich profili:
  1. Dezaktywowano: Profil został dezaktywowany. Możesz ponownie aktywować profil, aby wyeksportować z niego informacje.
  2. Zaplanowano usunięcie: Wysłana została prośba o usunięcie profilu. Możesz anulować usunięcie, aby wyeksportować swoje informacje.
Czym różni się kopia informacji w formacie HTML od kopii w formacie JSON?
Składając wniosek o kopię swoich informacji na Facebooku, masz do wyboru format HTML lub JSON:
HTML: Łatwy do odczytu format Twoich informacji na Facebooku. Otrzymasz plik ZIP, który po otwarciu i rozpakowaniu będzie zawierał plik HTML o nazwie index, który można otworzyć tak jak stronę internetową – w przeglądarce. Plik ZIP będzie zawierał foldery z plikami, łącznie z obrazami i filmami, o które poprosisz.
JSON: Format informacji do odczytu maszynowego, który umożliwia wygodne przeniesienie Twoich informacji do innego serwisu.
Wysyłając prośbę o kopie swoich informacji, możesz też wybrać jakość plików multimedialnych (zdjęć, filmów). Jeśli wybierzesz wersję plików o wyższej jakości, plik do pobrania będzie większy i zajmie więcej miejsca.
Jakie środki bezpieczeństwa są stosowane, aby nikt inny nie mógł pobrać kopii Twoich informacji?
Stosujemy wiele środków mających na celu zapewnienie bezpieczeństwa Twojego konta i informacji na Facebooku. Zanim uzyskasz możliwość pobrania kopii swoich informacji, poprosimy Cię o wprowadzenie hasła. Konieczne może też być wykonanie innych czynności weryfikacyjnych przed rozpoczęciem pobierania. W trosce o bezpieczeństwo Twojego konta prośba o plik do pobrania zostanie unieważniona po kilku dniach, ale w każdej chwili można złożyć nowy wniosek.
Nasze systemy zabezpieczeń stale pracują nad tym, aby ograniczać zagrożenie zanim stanie się ono realne dla Ciebie i Twoich znajomych na Facebooku. Narzędzia, które oferujemy, takie jak Kontrola prywatności i uwierzytelnianie dwuskładnikowe, to dodatkowe metody poprawiania bezpieczeństwa konta. Dowiedz się więcej o tym, jak zapewnić bezpieczeństwo konta.
Uwaga: Pamiętaj, że informacje, o które prosisz, mogą zawierać informacje prywatne. Dbaj o jego bezpieczeństwo i zachowaj ostrożność w przypadku zapisywania lub wysyłania go, a także w przypadku umieszczania go w innym serwisie. Wnioskując o kopię swoich informacji, w każdej chwili możesz wybrać określone sekcje.
Jak możesz poprosić o swoje informacje osobiste przechowywane przez Facebooka, jeśli nie masz aktywnego profilu na Facebooku?
W przypadku zdezaktywowania konta:
Jeżeli miałeś(-łaś) wcześniej konto na Facebooku, ale jest ono obecnie zdezaktywowane, możesz je ponownie aktywować, logując się do Facebooka lub używając konta na Facebooku do zalogowania się w innym miejscu.
Po ponownym aktywowaniu konta możesz uzyskać dostęp do swoich informacji za pośrednictwem konta lub narzędzia Wyeksportuj swoje informacje.
W przypadku usunięcia lub nieposiadania konta:
Jeśli Twoje konto na Facebooku zostało usunięte, nie uzyskasz dostępu do informacji o koncie. Niektóre udostępnione przez Ciebie informacje wciąż mogą pojawiać się na kontach innych osób na Facebooku. Na przykład jeśli wysłałeś(aś) komuś wiadomość, osoba ta nadal może mieć kopię tej wiadomości – podobnie jak w przypadku e-maili.
Jeśli nie masz konta na Facebooku, ale uważasz, że Facebook może dysponować informacjami na Twój temat, skontaktuj się z nami, żeby poprosić o kopię tych informacji.

Tak
Nie

Inne sposoby uzyskania pomocy

Czat z asystentem pomocy Meta AI
Rozwiązuj problemy, wprowadzaj zmiany i korzystaj ze wsparcia w czasie rzeczywistym